На то, когда начнёт стареть кожа, влияет в основном генетический фактор. У разных людей разбег может составлять до 15 лет. Но принято считать, что к 30 годам человек получает организм, который заслужил. Это касается и кожи. Плохое состояние кожи — это расплата за неправильный образ жизни в предыдущие годы. После 30 лет организм настигает процесс старения.
Что происходит с лицом после 30 лет?
Тонус мышц лица снижается, поэтому лицо, как будто опускается. Становятся заметны носогубные складки, вокруг глаз появляется «паутинка» из мелких морщинок. Возникает второй подбородок, нижняя часть лица расширяется, нос становится больше. Кожа теряет эластичность.
Как помочь своей коже?
В первую очередь нужно пересмотреть свой образ жизни.
1. Избавиться от вредных привычек. Алкоголь и табакокурение — главный враг для кожи.
2. Наладить рацион питания. Нужно употреблять как можно больше овощей и фруктов, морскую рыбу, в которой присутствует большое количество жирных кислот, жирорастворимые витамины А, Е и D. Это верные помощники кожи.
3. Не подвергать кожу прямому попаданию прямых солнечных лучей. Защищать с помощью специальных кремов с SPF-фильтрами.
4. Не допускать повышение температуры воздуха в квартире свыше 24 градусов.
5. Не давать воздуху в квартире пересушиваться. Установить увлажнитель.
6. Не сидеть на изнуряющих диетах. Резкое похудание, ровно, как и набор веса — противопоказано.
7. Регулярно пить воду.
В косметологии наука шагнула довольно далеко. Кроме массажа лица, можно прибегнуть к «уколам красоты». Но в 30 лет можно попытаться обойтись без них.
Косметические средства.
Кожа лица требует регулярного ухода. Для начала — это тщательное очищение. Можно использовать мицеллярную воду, гель или пенку. При этом соблюдать важное условие — они должны подходить конкретному типу кожи. Не использовать мыло. Периодически выполнять глубокую чистку с помощью косметических средств. При возможности с этой целью посетить косметолога. Затем следует черёд тонизирования. Тоник подготовит кожу к питанию. Крем для лица для дневного и ночного времени суток должен быть разный. У них есть существенные различия. Дневной крем обладает защитными функциями, содержит фильтры и имеет увлажняющие свойства. Ночной крем питает и восстанавливает. Кожа вокруг глаз особенно тонкая и чувствительная, сальных желез здесь нет. Такой крем должен иметь специальную формулу и нежную текстуру, снимать отёки и разглаживать морщины. В его состав должна входить гиалуроновая кислота, антиоксиданты, ретинол, витамины Е, C и K.
Нужно стараться смолоду ухаживать за кожей лица, чтобы кожа как можно позже подверглась необратимым изменениям и не пришлось принимать более кардинальные меры.
