Многие девушки пользуются бабушкиными рецептами. Некоторые женщины при почетном возрасте сохраняют протрясающий вид. Со временем кожа увядает и меняется фигура. Дженнифер Лопес в одном из интервью заявила, что до 35 девушка имеет такой внешний вид, который дала ему природа, а после девушка выглядит так, как заслужила. Существуют некоторые секреты, которые проверены веками. Например, Клеопатра всегда стремилась выглядеть потрясающе. Она каждый день принимала ванну из молока и втирала в кожу масла. Главным правилом для женщин всей планеты является самолюбие. Не стоит использовать огромное количество макияжа, чтобы скрыть недостатки.
Правильное питание.
Состояние кожи, волос, ногтей зависит от питания. На цвет лица значительно влияют вредные привычки. Если пищеварительная система работает при нормальном режиме, то снижается активность сальных желез, исчезают покраснения и воспаления, улучшается состояние кожи. Наиболее популярные продукты для кишечника:
• льняные семена;
• вареная свекла;
• орехи.
Правильная осанка.
Еще в древности благородные дамы отличались точеной осанкой. Ровная спина придает фигуре изящности. Благодаря этому не только одежда сидит идеально, но и обходят стороной заболевания позвоночника. Рекомендуется осуществлять пешие прогулки каждый день, не зависимо от погоды и сезона. Идти нужно быстро. Предварительно подбирают удобную и легкую обувь. Такая прогулка тренирует:
• сердце;
• мышцы тела;
• органы дыхания.
Важно сохранять ритм движения, не плестись.
Уход за кожей.
Кожу лица необходимо ежедневно очищать. После ванных процедур наносят увлажняющие средства или смягчающий лосьон. Особый уход потребуется зимой. Мороз и ветер отрицательно влияют на состояние рук и лица. Летом для защиты от ультрафиолета используют солнцезащитный состав. Вечер перед сном обязательно наносят крем под глаза. Данная процедура избавит от темных пятен и отеков. Вредные факторы, которые отрицательно влияют на состояние кожи:
• плохой воздух;
• беспокойство;
• недостаточная гигиена;
• неправильное питание;
• недосыпание;
• курение и алкоголь.
За кожей лица и тела следует ухаживать ежедневно, использовать питательные и увлажняющие средства. Здоровый образ жизни и правильное питание продлят молодость.
